ビィオセンシィエールの開発者 ネリーグロジャン博士について
ネリーグロジャン博士は、ヨーロッパにおいて初めてのナチュラルヘルスセンター「モーリン・ドゥ・ビーフ」を創立したホリスティック医学の開拓者であった両親のもと、ナチュラルハーブに囲まれた南仏プロヴァンスに生まれました。両親の影響と香気の豊かな自然の中で幼少時代を過ごした博士は、その後アメリカのスーザン・B・アンソニー大学において博士号を取得します。プロヴァンスに戻った後はアビニヨンで初めての栄養のお店を開き、その2年後「マス・デラ・サンテ（健康的な農場）」をニームで始めました。
再びアメリカに渡った博士は医学の勉強を始めると同時に、カリブ海のアンギラ島とセント・マーティンにヨガの呼吸法とマッサージのフィットネスセンター「サラージョ・ヘルスクラブ」を創設します。そして1984年にフランスに戻り、スイスで自然療法のトレーニングコースを開発しました。
また現在の母体である「香りと香水の博物館」や「アロマテラピーラボラトリー」をプロヴァンスの自宅近くで起ち上げ、現在はここを拠点にアロマテラピーの研究や自然療法、そして彼女自身が考案した“10の黄金律”普及のために世界各国で講演・執筆活動を行っています。
ネリーグロジャン博士が提唱する10の黄金律
- 生命力の食事
- フレッシュな野菜やフルーツを一日一回必ず食べる。それが健康的な生活を生み出す源です。
- 呼吸法
- 一日数回深く呼吸をすることで、身体中に新鮮な空気をたっぷり送り込み、細胞を目覚めさせます。
- 太陽浴
- 一日10分程度の大気浴・日光浴は自然とのつながりを感じる大切な方法です。
- 水で浄化
- 朝晩の入浴、そして一日1.5リットルのお水を飲むことで身体と心を浄化します。
- エクササイズ
- 適度なエクササイズ（ヨガやストレッチ、ウォーキング……）は身体と心のバランスを整えてくれます。
- 感情と性のバランス
- いつもパートナーと周囲との調和を心がけることで心身ともに豊かになります。
- ポジティブ思考
- 自分の人生は自らの思考で変えられると信じることが大切です。
- リラクゼーションとメディテーション
- 一日に5～10分のリラックスタイムは、効率よく身体と脳をリセットしてくれます。
- 良質なアロマテラピー
- 植物の力を毎日の生活に取り入れてください。新たなエネルギーをもたらしてくれます。
- 上質な睡眠
- ゆっくりと眠り、脳を休めて毎日のエネルギーをチャージします。
